• neiyetu

Melatonina

Melatonina

Sábese que a melatonina mellora o sono, acurta o tempo de espertar antes do sono e mellora a calidade do sono, reduce significativamente o número de espertos durante o sono, acurta a fase de sono lixeiro, prolonga a fase de sono profundo e baixa o limiar de espertar en á mañá seguinte. Ten unha forte función de axuste de diferenza horaria.

A característica máis grande da melatonina é que é o eliminador de radicais libres endóxeno máis forte atopado ata o momento. A función básica da melatonina é participar no sistema antioxidante e evitar que as células sufran danos oxidativos. A este respecto, a súa eficacia supera todas as substancias coñecidas no corpo.

As súas funcións inclúen:
1 、 Prevención de cambios patolóxicos
Como a melatonina é fácil de entrar nas células, pode protexer o ADN nuclear. Se o ADN está danado, pode provocar cancro.

2 Axuste o ritmo circadiano
A secreción de melatonina ten un ritmo circadiano. Despois da caída da noite, a estimulación da luz debilita, a actividade enzimática da síntese de melatonina na glándula pineal aumenta e o nivel de secreción de melatonina no corpo aumenta correspondentemente, alcanzando o pico ás 2-3 horas. O nivel de melatonina durante a noite afecta directamente á calidade. de sono. Co crecemento da idade, a glándula pineal diminúe ata a calcificación, o que resulta no debilitamento ou desaparición do ritmo do reloxo biolóxico, especialmente despois de 35 anos, o nivel de melatonina segregada polo corpo diminuíu significativamente, cunha diminución media de 10. -15% cada 10 anos, provocando trastornos do sono e unha serie de trastornos funcionais. A diminución do nivel de melatonina e do sono é un dos signos importantes do envellecemento cerebral humano. Polo tanto, o suplemento de melatonina in vitro pode manter o nivel de melatonina no corpo nun estado novo, axustar e restaurar o ritmo circadiano, que non só pode afondar no sono, senón tamén mellorar a calidade de vida, para mellorar a calidade do sono, é máis importante mellorar o estado funcional de todo o corpo, mellorar a calidade de vida e atrasar o proceso de envellecemento.

3 、 Atrasar o envellecemento
A glándula pineal dos anciáns diminúe gradualmente e a secreción de melatonina diminúe correspondentemente. A falta de melatonina en varios órganos do corpo leva ao envellecemento e ás enfermidades. Os científicos chaman á glándula pineal o "reloxo de envellecemento" do corpo. Complementamos a melatonina do corpo e, a continuación, podemos retroceder o reloxo do envellecemento.


Tempo de publicación: 04-xuño-21